Para relaxar: aprenda a fazer um delicioso chá de noz-moscada

 


Com propriedades soporíferas, substâncias que provocam o sono, a especiaria traz esse benefício com o chá

O chá de noz-moscada é super recomendado para quem precisa de uma ajudinha na hora de pegar no sono. Com propriedades soporíferas, substâncias que provocam o sono, a especiaria traz esse benefício com o chá. Longas horas de sono estão associadas a uma vida mais leve e saudável. Horas bem dormidas fazem com que você tenha mais energia para as atividades do dia seguinte.

 

Quer saber como se faz o chá?
É bem simples: Ferva 500 ml de água e desligue o fogo. Adicione uma colher (de chá) de noz-moscada ralada. Deixe a especiaria por alguns minutos submersa na água quente. Caso queira adocicar o chá, acrescente mel a gosto.

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