Por Joab Vitorino - Bereu News / Foto ilustração
A depressão e a ansiedade são transtornos que afetam milhões de pessoas no Brasil e no mundo, mas, muitas vezes, seus sinais são invisíveis. Em um mundo onde o sorriso é visto como um sinal de felicidade, muitas pessoas lidam com uma realidade cruel internamente, sofrendo caladas, enquanto tentam manter uma aparência de normalidade.
Nem toda dor é física e nem toda tristeza é visível. Muitas pessoas que enfrentam a depressão e a ansiedade continuam suas rotinas diárias, sorriem para os outros e seguem aparentando bem-estar. No entanto, por dentro, carregam angústias profundas, medos incontroláveis e uma sensação constante de vazio.
Perder alguém, seja pela morte ou pelo distanciamento causado por circunstâncias da vida, pode ser um gatilho para esses transtornos. A ausência de um filho, um amigo ou um ente querido pode gerar um sofrimento imenso, levando à sensação de abandono e solidão.
O luto não se manifesta apenas na morte, mas também no afastamento de pessoas importantes. O distanciamento de um filho, seja por mudanças na vida adulta ou por desentendimentos, pode gerar um sentimento de impotência e vazio. Da mesma forma, o fim de uma amizade ou de um relacionamento pode deixar marcas emocionais profundas.
A sociedade, no entanto, muitas vezes não reconhece essas dores como legítimas, reforçando a ideia de que "é só seguir em frente". Esse tipo de cobrança pode agravar ainda mais o sofrimento, fazendo com que a pessoa se isole ainda mais.
A depressão e a ansiedade não são fraqueza ou frescura. São doenças que precisam ser tratadas com o mesmo cuidado que qualquer outra enfermidade. Procurar ajuda profissional, seja com psicólogos ou psiquiatras, é fundamental para lidar com essas emoções.
Além disso, o apoio de amigos e familiares pode ser essencial no processo de recuperação. Ouvir sem julgamentos, oferecer companhia e demonstrar carinho são atitudes que fazem diferença na vida de quem sofre com essas condições.
Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, busque ajuda. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito e sigiloso pelo telefone 188 ou pelo site [www.cvv.org.br](http://www.cvv.org.br).
A dor silenciosa da depressão e da ansiedade pode ser amenizada com apoio e tratamento adequado. Não hesite em buscar ajuda e lembre-se: você não está sozinho.
