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| Por Joab Vitorino - Bereu News – Você sempre informado |
Cuidar da saúde é uma missão diária, mas para quem convive com o diabetes, essa atenção precisa ser ainda maior. A condição, que já atinge milhões de brasileiros, exige disciplina, acompanhamento constante e hábitos que ajudam a manter a glicose sob controle e prevenir complicações.
Especialistas explicam que o primeiro passo é entender o próprio diagnóstico e seguir corretamente as orientações médicas. Monitorar os níveis de glicemia, manter consultas regulares e usar corretamente os medicamentos indicados fazem parte da rotina que garante estabilidade e qualidade de vida.
A alimentação é um fator determinante. Profissionais recomendam um cardápio equilibrado, rico em fibras, verduras, legumes, proteínas magras e com controle rigoroso de açúcares e carboidratos. Refrigerantes, doces, frituras e ultraprocessados devem ser evitados. A hidratação adequada também é essencial, especialmente em períodos de calor intenso.
Os cuidados com os pés merecem atenção redobrada. Pessoas com diabetes têm maior risco de feridas e infecções, que podem evoluir rapidamente. Por isso, é importante usar calçados confortáveis, observar os pés diariamente e procurar atendimento ao sinal de qualquer machucado.
Exames periódicos, como hemoglobina glicada, avaliações renais, consultas com endocrinologista e acompanhamento oftalmológico, são fundamentais para detectar precocemente qualquer alteração. A prevenção é sempre o melhor caminho.
Outro ponto que não pode ser ignorado é o emocional. A rotina de cuidados pode gerar ansiedade e cansaço, e por isso o apoio da família, da comunidade e, quando necessário, de profissionais de saúde mental, ajuda a tornar o tratamento mais leve.
Bereu News reforça a importância da informação e do cuidado contínuo. Para quem vive com diabetes, cada escolha diária faz diferença — e pode garantir mais saúde, segurança e bem-estar no futuro.
